2016年底据国家卫计委统计:目前全国已有超过约3000万白癜风患者,调研显示,大部分白癜风患者,生活质量受到轻度乃至中度影响,包括自我感受,尤其是对疾病非常无望,对病情发展具有恐惧感以及尴尬无助抑郁等感受。
当前的大环境是很难改变的,医院的每个医生能给予患者的心理关怀有限,其次,我们无法要求所有的人都能摘下有色眼镜,给身边的白癜风患者送去关爱,因为意识不被他人所控制;较好的方法还是自主的走出阴影。
冯小刚的微博曾经发过这么一条:
“常遇热心人苦口婆心劝我治疗脸上白癜风且免费献出祖传秘方,在此一并叩谢。这病在下就惠存了。不是不识好歹,皆因诸事顺遂,仅此小小报应添堵远比身患重疾要了小命强。这是平衡。也让厌恶我的人有地放矢出口恶气。再者既便治愈,我也变不成吕布黄晓明,顶多就一不用打底色的杜月笙。”
冯导的这种精神,乐观、坚强值得我们学习,人生中没有过不去的坎。
自己不放弃自己,世界才会怕了你
小A,一名初入职场的姑娘,患白癜风15年,从17年3月份治疗后病情好转到现在,工作一年多了,一切正常。下面是她现在的状态,希望白白们看了能有所帮助:
在这一年里经历了失恋、考试、求职,在大城市工作难免压力大,我属于心态比一般人都要好的那种,江湖人称小太阳,心态很快就会调整过来。休息的时候做做瑜伽,偶尔户外徒步,平时也比较注重饮食忌口,不吃辛辣的食物,不吃维C高的水果,熬夜的坏习惯已经在慢慢改善了,生活越来越规律,很喜欢现在的生活,白斑一直很稳定,没扩散过,我想任何疾病心态好了,恢复起来都是很快的。
著名的"格式塔心理疗法"有几项原则,白白们可共勉:
1、"生活在这里"。对于已经发生的事,我们无能为力。杞人忧天,对于事情毫无帮助。
2、"生活在现在"。不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么。
3、"对自己负责"。"格式塔疗法"的一项重要原则。
4、"不要盲目地崇拜偶像和权威"。盲目的附和,从而丧失独立思考的习性;也不要无原则顺应他人,从而被剥夺自主选择的能力。
5、"停止猜想,面向实际"。很多心理障碍,往往是没有实际根据地"想当然"造成的。
后想告诉大家的是:抬起头,坚强的走下去,上帝给了你不幸,会用其他的方式来补偿你!