泉州白癜风专科医院,免疫力下降的五个征兆

　　自体免疫系统检查是医生对症治疗的一个重要参考依据之一。从白癜风患者调查发现，有79%的患者是属于免疫力低下的情况，因此，提高免疫力对于白癜风的治疗也是极其有利的。日常生活中可以多吃一些提高免疫力的食物。

　　免疫力下降的征兆

　　

　　经常感到疲劳

　　

　　

　　

　　工作经常提不起神，稍微做点事就累，去检查也没发现什么情况，休息一段时间精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

　　感冒不断

　　

　　

　　

　　感冒如果成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏或者一年中，感冒总数超过两次，之后的日子便与感冒相伴，要经历好长一段时间才好，一旦感冒，总会引起一些并发症，这就说明你的免疫力有所下降。

　　伤口容易感染

　　

　　

　　

　　身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好了，而你却要拖很久；或者某个部位，长了个又疼又痒的小疖子，也说明抵抗力低下。

　　娇气的肠胃

　　如果肠胃像个没长大的婴儿，经常是在外面的餐馆吃个菜，其他人安然无恙，你却上吐下泻，说明肠胃的自身保护功能存在着问题。

　　易受传染病的攻击

　　

　　

　　

　　如果你的同事谁得感冒，不几天就会传染上你，如此形成“规律”的话，说明你总是被传染病伤害，证明你的抵抗力存在问题。

　　如何提高免疫力

　　

　　睡眠+运动

　　

　　

　　

　　长期的睡眠质量差会影响人的精神状态，且不利于身体的各种机体活动，还可能导致身体内分泌出现失调，免疫能力下降。所以有白癜风的人就需要保持高质量的睡眠。提高免疫力，运动和睡眠是较好搭档，经常运动能改善人体的神经系统，刺激人体的机能正常，对保持免疫力有益。

　　保证充足的蛋白质摄入

　　

　　

　　

　　日常生活中，要注意对蛋白质的摄入，能帮助免疫力恢复提升。身体免疫力的提升离不开蛋白质。蛋白质缺乏的时候，身体的免疫系统和结构都会受到影响，参与机体免疫反应的各种酶活性会降低。所以，为了维持身体良好的抵抗力，有白癜风的人，日常生活中要注意鱼、虾、蛋、奶、豆类及其制品的摄入。

　　多吃富含维生素A的食物

　　

　　

　　

　　都知道白癜风患者是不能够摄入过多富含维生素C的食物，因为维生素C会降低黑色素合成的效果，但不意味着不能补充其他维生素。维生素A可以维持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗细菌和病毒进入体内，富含维生素A的食物包括：动物肝脏、奶、蛋黄、深色蔬菜和水果，如胡萝卜等。

张喜艳院长

擅长：青少年儿童白癜风、疑难性白癜风等特殊顽固性白癜风诊断与治疗，采用白癜风整体观念、中医辨证、西医诊断、因人施治、复方用药、多靶点干预及分期分型和辨证论治等特色诊疗...

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