泉州省白癜风诊疗中心,白癜风的扩散可以通过锻炼来预防吗？

　　不久前，一位家长过来咨询儿童白癜风的相关事宜，聊天时透露;

　　“我每天会带孩子打一小时羽毛球，此外，还有散步、跑步、跳绳、乒乓球等多项运动，每次激烈运动后孩子大汗淋漓，我就觉得很高兴，我想长期坚持下去，这样可以阻止白癜风扩散吧？”

　　事实上，经常鼓励白癜风患者多锻炼身体，多运动，但光运动就能防止白癜风扩散？运动量越大越好？怎么去在运动中掌握一个度？别急，咱们接着往下看！

　　首先，适量的运动对白癜风的病情是有一定恢复作用的，但并非运动量越大越好，光靠运动也并不一定就能防止白癜风扩散！

　　免疫力是影响白癜风出现的诱发因素，但不是的因素。

　　适当的体育锻炼可以帮助我们提高自身的免疫力，对于白癜风的治疗和恢复也是有所帮助的。

　　但是单单通过运动是不能够彻底治疗好白癜风的，运动也不是治病的方法。

　　白癜风患者需要谨记这一点：去医院治疗才是较好的治疗办法，通过科学合理的治疗，黑色素的活力才能更好更快的恢复。

　　白癜风的发病是因为我们的免疫系统失衡而导致的亚健康状态下的一种表现，恢复这个系统的平衡就是控制治疗的过程，而平衡免疫系统，其中包括运动调理，但如何在运动中掌握一个度很关键。

　　基于白癜风患者运动的目的是促进免疫系统平衡，尤其运动量应以“缓”为主，根据自己的体质选择一些如：散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈运动。

　　避免强度过大或者长时间的运动，建议运动强度为微微出汗，或运动后无疲劳感为较好，运动时间为一小时左右，并不是说要锻炼成肌肉男或者健美女才算好。

　　锻炼时间可以是下午4-6点。此时，大多数人都处于较好状态，精神平静稳定，体力充沛，灵活性、协调性、准确性和适应能力均处于较好状态，因此在这个时间段运动是相当不错的选择。

　　总的来说，白癜风患者运动，需要找对时间和根据自身情况进行适当的运动，注意劳逸结合，不要过度运动，运动前后要适当补充水分，讲究章法，科学运动。除此之外，还应积极配合一生的治疗，才能有效的治疗白癜风，防止白癜风扩散。

张喜艳院长

擅长：青少年儿童白癜风、疑难性白癜风等特殊顽固性白癜风诊断与治疗，采用白癜风整体观念、中医辨证、西医诊断、因人施治、复方用药、多靶点干预及分期分型和辨证论治等特色诊疗...

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